Fallforebyggjande treningsgruppe for heimebuande eldre

Er du redd for å falle? Eller har du opplevd å falle den siste tida? Visste du at ein av tre eldre over 65 år fell kvart år? Fall kan ha mange negative konsekvensar som brudd og tap av sjølvstende. Fallførebyggjande trening er det enkelttiltaket som er mest effektivt for å førebyggje fall blant heimebuande eldre.

Kommunal fysioterapeut i Bokn kommune tilbyr gruppetrening for eldre som bur heime og som ønskjer å få betre balanse og styrke i beina. Fysioterapeut vi vil teste din styrke og balanse før oppstart for å vurdere om det er rett tilbud for deg.

Varighet: 1 gong i veka i 10 veker, nye inntak skjer vår og haust.
Tid: Treninga vil skje torsdagar kl 12.30.
Stad: Boknatun

Pris: 300 kr
Oppstart: 3.november

Gruppa blir leia av fysioterapeut og timen varer i ca. 45 minutter. Du vil få øvelsar som utfordrar balanse, koordinasjon og muskelstyrke samt tips om kva du i tillegg kan gjere heime.

Påmelding eller informasjon: kontakt kommunal fysioterapeut Irene Høyvik Jørgensen på telefon 901 13 267 eller irejor@bokn.kommune.no

Etter treninga ønskjer me å åpne allrommet for kaffi og drøs og gjerne nokre nysteikte vafler. Både til dei som har trent, dei som gjerne køyrer dei men det er også åpent for alle andre. Men til dette treng me frivillige til å koke kaffi og lage vaffelrøre. Er dette deg, eller kjenner du nokon som kunne likt å vere med på å skape ein god møteplass? Ta kontat med Irene H. Jørgensen på 901 13 267.

Publisert av Thea Elisabeth Hansen
Publisert 12.10.2022 17.31